Летом обычно носят открытую обувь и, как правило, под нее носки не надевают. Поэтому кожа ног ничем не защищена. Она часто страдает от жесткости подошвы, пыли и других факторов. В связи с этим они нуждаются в более тщательном уходе.
Самое главное в уходе за ногами — ежедневное мытье. Мыть их нужно теплой водой, не пропуская места между пальцами. После этого обязательно насухо вытереть полотенцем, чтобы избежать скопления влаги и инфекций, которые могут образоваться в связи с этим.
Если кожа стоп сухая и трескается, нужно использовать специальные крема для ног. Наносить их нужно после вечернего мытья. Это поможет напитать сухую кожу стоп влагой и предотвратить сухость. Обычно такие крема на основе мочевины, глицерина и растительных масел. Можно применять различные травяные ванночки или с добавлением морской соли. Это поможет смягчить кожу и снять дискомфорт.
Летом педикюр особенно важен не только с эстетической стороны, но и для того, чтобы убрать мозоли и натоптыши. Чтобы ноготь не врастал в кожу, нужно оставлять свободный край 3-4 мм.
Также важно следить за потливостью ног, во избежание развития бактерий и грибка. Для этого нужно применять специальные средства с антибактериальным эффектом и дезодорирующие.
Если образовалась мозоль, не стоит ее сразу срезать, особенно если она водяная. Лучше приобрести в аптеке специальный пластырь для мозолей. А чтобы предотвратить появление мозолей можно наклеивать пластырь в те места, где происходит трение кожи с обувью.
Очень важно правильно подобрать обувь. Она должна быть удобной в носке. Также не стоит покупать узкую обувь — это может поспособствовать деформации стопы.
После длительной ходьбы можно делать растяжку для ног, катая небольшой мячик ступнями. Так же нужно разминать их время от времени, чтобы улучшить кровообращение — сжимать и разжимать пальцы, вращать ступнями. Не менее важно следить за тем, чтобы обувь не передавливала какую-то определенную часть ноги либо пальцев, если же обувь неудобна и теснит, советуем обратиться к https://myst.moscow/stretch , тут можно растянуть обувь в нужной части до 2х размеров.
Лето — это время, когда нужно уделять особое внимание уходу за ногами, ведь это их залог красоты и здоровья.
